| しまだ大井川マラソン | - 2012/10/28
- 2012年10月28日（日） ｱｯﾌﾟ3km ﾌﾙ42.1km（累計320.8km)
前日名古屋グランパスのゲームがロスタイムで同点（俊輔のフリーキック）になり直後試合終了。
がっかりしながら自宅を出発。16:07発の快速特急で神宮前に。
16:24発豊橋行き快速特急は満員。けっきょく東岡崎駅まで荷物持ったまま立っていた。
豊橋には17:09着、 JRに乗り換え 17:11発。 電車の中でDSの13路盤の囲碁をやるが勝てずにがっかり。
17:44に浜松駅着。 何があったんだろう？ ホームも改札前も ひどい混雑でため息。
徒歩で本日の宿 東横インへ。チェックイン後 コンビニへ。 ハロウィーン行列ゾロゾロありちょっと舌打ち。
ちょっと街を散策後 部屋に帰り ご飯を食べながら 日本シリーズを観戦。
こりゃ巨人の楽勝ですわ。 5時に目覚ましセットして さっさと就寝。
朝5時起床。 ガーミンの充電を忘れていて あわてて充電開始。 朝食、身支度。
5時55分出発。 浜松駅6:13発の普通電車に乗車。DSの13路盤の囲碁、また負けた。 またもがっかり。
6:55島田到着、市役所まで徒歩。 市役所前でえんちゃんに会う。
えんちゃん市民会館内に荷物をおいてるそうなので
広場内の基地設営場所を案内がてら一緒に行く。
設営予定場所には既に大須賀さんがいて、場所をとってくれていた。モンちゃんはトイレ。
その後、えんちゃん合流。石川選手も合流、最後に石井さんも合流。 大泉さん一緒になれず残念。
えんちゃん、大須賀さん、モンちゃん、小生の4人でアップへ。 途中ポツリときて ちょっと心配になる。
レースの支度を済ませ 荷物を預ける。 すごい行列。去年より段取り悪いのか？トラックの数減らしたのか？
その後スタート位置へ。 市長さんことしは舌も滑らか、名前も間違えずにうまくいきました。
千葉ちゃん 相変わらず元気で楽しい。 出産後4ヶ月とのことだがとてもスマート。
ゲストのミス日本ミス着物 海老澤佳奈さん、 とても美しい。（小生のもっとも好きなタイプ ど真ん中です）うっとり見とれてしまった。
9時スタート。 号砲からスタートラインまで手元の時計で約24秒。でした。
最初は込み合っているので 1km通過が4'34 。 それを取り戻すべく 2km通過が4'10、 なんだかとても調子が良さそう。
7kmの看板の位置がずれていましたね（6〜10秒分ほど長い）。 その分8kmまでが短かった。
5km通過が21'14、 10km通過が42'17、15km通過が1:02'56とどんどん上げちゃいました。
20kmの折り返しまでは向かい風なので 風除けになる人を探しながらいくと 前へ前へとなってしまいました。
でも 調子はすこぶる良さそうなので 「これは念願のサブスリーですね！」とウキウキ気分でした。
ハーフ通過が1:28'31、すばらしい。
だが23km地点から ちょっと足の重さが気になりはじめて来た。
タイムが落ち始めたころ 後ろから3時間切りをねらう集団が追いついてきて、飲み込まれた。
なんとか着いて行こうとがんばっていたら、左足の太もも裏が悲鳴を上げた。
30km手前からピッチを狭めて 痙攣起こさぬよう 用心深く走りました。
当然タイムは落ちてくる。30km通過時 2:06:30、 ��4分15秒ペースと比較すると 貯金がちょうど1分。
サブスリーにはさらに40秒余分にある。 足が痙攣せずにもつのか？
31kmくらいか？モンちゃんが「はい、行きますよ！」といって抜いていった。 とてもついていけなかった。
35km通過 2:28:31、 ��4分15秒ペースと比較すると 貯金は14秒。 一気に貯金を食いつぶしてしまった。
足の痙攣も怖いのだが 全身疲労してきて 手を大きく振ろうとしても動きが悪い。
ゴールまでたどり着けるのか？を真剣に心配しました。36kmくらいで大須賀さんを抜きました。お腹が痛いとのことで気の毒でした。
37km地点の看板は見たのですが 時計は押していませんでした。意識すら危うくなってきています。
折り返して 石川選手、臼井さん、えんちゃんとエール交換したのですが もうだめです。ジョグよりも遅くなってしまいました。
結局最後の1kmは5分21秒。 ここ何年かで もっとも遅い1kmのタイムです。 つらかった・・・。
去年の反省材料であった 足裏のマメ対策はバッチリOKだったので、 やはり今回の敗因は前半の突っ込みすぎでしょう。
レーススタート前には 体の異常はどこにもなく、走りはじめても「そういえば去年は鼻水が出て、ここら辺から よく手鼻をかんでいたなぁ」
などと思い出しながら走っていました。「それに比べて 今年は調子がいいぞ！」 「調整がうまくいったから、このくらいのペースで走っても いけちゃうんだなぁ」
という考えでした。 大間違いでした。
小生の実力は 各ピースをピッタリ間違えずに配置したときだけサブスリーができる（と信じている）くらいなのだろうと思います。
だけど、なかなか 間違えずに配置できないんですよね。
（よくホテルにおいてある木で出来たパズル。 船の形にしたり矢印の形にしたりするやつ。 最後にケースにいれようとすると 戻らなくなっちゃうやつ）
だから 調子が良いと思っても 最初は抑え気味にいかないといけなかったんです。 今回のモンちゃんのレース運びが理想です。
2週間後のいびがわマラソンは コース的に厳しいので、 11月1日になったら直ぐ申し込みをして3月3日に篠山ABCマラソンで目標達成したいものです。
がんばりましょう。 グロス3時間03分32秒 ネット3時間03分18秒 年代別17位でした。
5km 04:34 - 04:10 - 04:10 - 04:07 - 04:13
10km 04:34 - 04:16 - 04:00 - 04:06 - 04:07
15km 04:11 - 04:07 - 04:03 - 04:09 - 04:09
20km 04:08 - 04:10 - 04:13 - 04:08 - 04:15
25km 04:18 - 04:14 - 04:18 - 04:17 - 04:14
30km 04:17 - 04:10 - 04:14 - 04:18 - 04:20
35km 04:23 - 04:22 - 04:21 - 04:28 - 04:27
40km 04:37 - 00:00 - 09:45 - 04:49 - 04:42
Goal 04:53 - 05:21 - 00:56 <Time 3時間3分32秒>
（あと1秒後だったら3が4つ並んでましたね！） 
|
|
