| うれしい 自己ベスト | - 2013/02/09
- 2/9(土) 20.0km(累計105.6km)
8:00開始 知多運動公園 アップ4周 5周T.T ダウン1周。
本日は集まり悪く 8:00の時点でM上さん、N瓶監督、I丸アニキ、小生の4名。
時間になったのでI丸アニキと二人でアップ開始。
本日のメニューを相談したら 1周7分50秒で引っ張ってもらえることに。これは嬉しい。
2周目でT橋くん合流、その次にI川選手も。
アップ終了。さぁ自己ベストめざして頑張ってスタート。
I丸アニキとT橋くんが絶妙のペースで引っ張ってくれる。1km通過が3'51 1周が7分42秒。
I丸アニキが振り返って「落とそうか？」と気遣ってくれる。
「３周まではついていくぞ！」と宣言。
２周目7分47秒。 よしよし、 目標の7分50秒は切れている。
3周目 まだちょっと余裕があった。7分47秒だった。
I丸アニキとT橋くんがときどき振り返って 上がりそうになるペースを抑えてくれているようだ。
ありがたい。
なんとか3周は着いていけた。
4周目 明日のレースに向けて調整練習のI川選手が1周だけ合流。
これがまた幸運だった。 I川選手の合流のおかげで粘ることが出来た。 4周目の残り300mくらいで「ラスト1周はフリーで！ 先に行ってもらっていいです。」と伝えたら I丸アニキとT橋くん どんどん先に行っちゃいました。 I川選手も・・・。
結果 引っ張られて7分42秒。
5周目は単独走。 呼吸はあがってるし、足はペタペタと音を立ててるし こりゃタイムずいぶん落としているなぁ とがっかりしながらも気持ちを切らさずにはしる。
最後の直線は自分ではかなり追い込んで 倒れそうにゴール。 7分49秒と 思っていたよりずいぶん良いタイム。
トータルがなんと このコースの自己ベストである38分50秒でした。
とても嬉しかったなぁ。 ホントに走友たちに感謝です。 また がんばるぞ！
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