ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新 ・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

9月の走行距離 2016/10/04 9月の走行距離は322km、またビミョーな感じです。 もうちょっと出来たでしょ！といわれそうな。 50km超のロングを2回走ってもこの距離なんで　どんだけサボったんだってことですね。 2週間弱後に四万十川ウルトラなので　それが終わってからはメリハリのある練習が必要かな。

8月の走行距離 2016/09/02 8月は366kmでした。　まぁ中途半端な距離です。 もうちょっと頑張れた気はしますが　こんなものでしょう。　山歩きの距離36kmくらいが含まれてますけどね。 9月は400kmはいきたいですね。頑張りますよ。

7月の走行距離 2016/08/01 7月の走行距離は320kmでした。毎朝のジョグが回数こなせただけで　実のある練習は出来てないなぁ。体重増加には歯止めがかけられましたけどね。四万十川ウルトラマラソンが10月3週なので　走り込みを始めないと間に合わなくなっちゃうなぁ。

6月の走行距離 2016/07/01 6月の走行距離は248km。　あれっ？6月は頑張るんじゃなかったのか？ ドクターストップかかっていた5月よりも走行距離が少ないとは・・・。 30日間のうち19日しか走ってませんね。一番長い距離でも21km。これで速くなりたいなんていったら笑われちゃいます。 7月はマジメに走ろう（と毎月思っているのである）。

5月の走行距離 2016/06/07 結局肺の完治宣言は5/23でした。 4/25に「軽い運動ならOK。ただしまだお酒はダメ」といわれてからチョコチョコ走りましたから5月は280kmでした。 6月は足作りから再スタートですよ。

4月の走行距離 2016/04/30 ドクターストップかかってしまったので100kmも走らず。　 普通のオジサン以下の体力に低下中。 でも大事なことは健康であること。

嗚呼　ドクターストップ 2016/04/12 4/8（金）　いつものように早朝ランに出掛けた。なんか胸が痛む。　ベッドに愛猫達が上がってきて寝返りもままならないので寝違えに似たようなことになったか？と思っていたのだが外周2周したら息を吸うときに痛みがあることに気づきサッサと帰宅。 本日はどうしてもやらなければいけない仕事があるのでとりあえず出勤。マスクしながら駅まで速足で歩いたら途中で苦しくなる。　地下鉄の階段をいつもの感じで登ったら息苦しくなる。　これはやっぱりおかしいなぁ。　 仕事をやっつけて早引き。家に帰って診察券だして電話したら午前の受付終了。15:45に来てくれとのことだったので15:45に医者へ行く。 心電図はOK、レントゲンで影が映る。　西知多総合病院へ紹介状を書いてもらい、それを持って緊急外来へ。 またもやレントゲンと心電図。　そうたいしたことなさそうな所見だったが詳しくは月曜日に呼吸器内科で検査ということに。 月曜日8:10くらいに受付。レントゲン−診察−採血−ＣＴ−診察−採血−痰採取。　疑わしきは肺化膿症、結核、肺癌。　 肺の炎症と穴がどうなるか？ということでオークメンチンを2週間服用して再度診察と相成りました。4/25に診察です。　それまでランニングもウォーキングも禁止。　アルコールは何も言ってなかったなぁ。（聞かなかっただけか。） 体なまりすぎちゃいそうですが内緒で筋トレくらいしとこうかな。

3月の走行距離 2016/04/01 3月の走行距離は262kmでした。　静岡マラソンで42km走ってもこんなもん。 花粉の季節はとてもじゃないけどロング走できません。

第3回　静岡ﾏﾗｿﾝ 2016/03/06 静岡ﾏﾗｿﾝに参戦しました。 雨が降る前にゴールしようと気合を入れたんですが・・・。陽射しが強烈で給水が必須です。汗だくです。　Bブロックスタートでスタートライン通過までに58秒かかりました。　1歳刻みフルマラソンランキングはグロスタイムでのランキングなので　焦りました。　焦った挙句に前半で足を使いきり　後半は辛かったなぁ。29kmで雨は降ってくるしね。　このタイムでは100位には入れんかったろうなぁ。残念。3:16:15（ネット　3:15:17)。　W.Tさん、O須賀さん　元気に走ってました。　稽古せにゃイカンな。

2月の走行距離 2016/03/01 2月の走行距離は245kmでした。ちょっと怠けちゃいました。ロング走が2/11の1回のみ　これじゃあ強くなれませんね。3/6の静岡マラソンが終わったらウルトラの練習が中心になりますよね。花粉が一番の問題となりそうですが・・・

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