ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

5月は301km
2020/06/05

終盤はぎっくり腰で走れませんでした。
300kmになった時点で休足としました。
だがしかし、いまだに腰痛が回復しません。
日常生活にも支障だらけで泣けてきます。
やはり健康が第一ですなぁ。

ランニング用マスク自作
2020/05/03

夕方公園や公道でマスクせずに走るとすごく嫌がられます。
あからさまに避けられて凹みます。
通気性の良いランニングＴシャツをバラシてマスクを作りました。ミシンでチャカチャカっとね。
早速装着して大池公園を5周。暑いわ、息苦しいわで大変でしたが、市民の方々からの冷たい視線や態度はありませんでしたね。

4月は360kmでしたね
2020/05/03

4月の走行距離は360kmでした。
決して無理せず（逆にさぼった感あり）過ごしました。
左のアキレス腱に腫れがあるので触ってみたら痛い。
それからというもの、なんだか怖くて走れないですよ。
スピード上げれない、距離走りたくない・・・。
どうなるんでしょうか？

3月は390km
2020/04/02

野辺山マラソンの中止が決まりモチベーションダウン甚だし。でも今は国を挙げて辛抱の時。これ位の事はこらえましょうよ。ランはゆるゆる続けますよ。

貧血か？（2月は295kmでした）
2020/03/19

貧血なのか？ハンガーノックなのか？
夕方大池公園走りに行ったら3周目で走れなくなり歩きに。　とぼとぼ歩いてたら臼井さんが来た。明倫小学校にいるって。今シーズン勝田で3:18だったって、すごいね。

NRC
2020/03/17

NRC(ナイキ　ラン　クラブ）で走行距離を競い合っているのですが　3/15に山路さんから3/16-3/31の間で300km走るチャレンジに招待されました。本日で二日目ですが累計30kmだ。もう10kmのマイナス。頑張らんといかんな。

2016東海シティマラソン
2016/12/11

今の仕上がり具合だと41分目標だな！と言っておりましたら41分05秒でした。実力以上のものは出ませんね。（当たりまえか）　いつもに比べて風も弱く条件は整っていてもスピードの衰えの方が勝っています。　だけど一時期よりはずいぶん頑張れるようになったことが励みですね。

11月の走行距離
2016/12/1

11月の走行距離は176kmでした。　なんと情けない。
揖斐川マラソンで42km走って以降はスピード練習し始めたので　ロング走は一切なし。　痛めた足が思うように回復せずお休みも頻発。　3月の篠山に向けて工夫しないといかんなぁ。

10月の走行距離
2016/11/11

四万十川ウルトラマラソンで100km走ったというのに271kmですからね。これじゃぁあかんわ。

今現在はヤッソ800でスピード練習したのが祟ったのか　右足内股が痛いのである。

勝負レースは3月の篠山。　なんとか1歳刻みﾗﾝｷﾝｸﾞ100位内に返り咲きたい。

2016四万十川ウルトラマラソン
2016/10/16

2016/10/16　四万十川ウルトラマラソン参戦してきました。

往復の移動の長いのには参りましたが　コースは野辺山よりやさしいです。　タイム狙うのならコチラです。

写真撮りました。

http://terasa.or.tl:8000/terasa0016/2016/10/1016/20161016_1.html