ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

2月は305.9kkmでした
2021/03/01

2月は1日から25日まで休みなしで走って300km越えたので即休足。3日間の休みが取れました。新型コロナ感染症拡大の緊急事態宣言が2月末までで解除となりました。山行が始まるのでランの回数が減りそうですね。

1月は306.8kmでした。
2021/02/09

2021年の最初の月は306kmでした。
朝が寒くて二部練習は全くしてません。
300kmは走れたのでよかったじゃないですか。
腰痛にもならずアキレス腱の心配もだんだん薄れてきました。こうしてゆるゆるとボチボチ走っているのが良いかもね。

2020年は合計4,487kmでしたね
2021/01/02

2020年の12月は368kmでしたので1年間で4,487kmの走行でした。
我が家のROOXより走ったみたいですよ。
1月に501km走って貧血になり2月が295kmですからね。
ちょっとどうかと思いますよね。
休憩も練習のうち。メリハリのある練習が必要でしょうね。　ことしはレースあるんだろうな！

11月は349kmでした。
2020/12/08

月のはじめにのどが痛くて休んだり、月のおわりに下痢で休んだり・・・。　体調不良が気になった月でした。いずれも軽症で済んでやれやれです。

10月は446kmでした。
2020/11/03

大変よくできました。
最後は右股関節が痛くなってきました。
ロング走やスピード練習は全くやれてません。
出場する大会が見えないと、どうしてもそうなりますよね。　これからいったいどうなるのでしょうか？

9月は412kmでした
2020/10/03

今のところ故障無しで走れてます。
全くスピード練習は無しですけどね。

8月は357kmでした。
2020/09/01

じつは8/2と8/3の山での移動距離が電池切れの為含まれていないんだよね。12～3kmくらいはあっただろうからね。
腰痛に悩まされずに走れましたが、なんせ暑すぎて夕方ランなんぞ想像もできません。9月は2部練習できますかね？

7月は380kmでした
2020/08/01

初旬まではぎっくり腰で距離が伸びませんでしたが、やっと走れるようになってきました。うれしいですね。暑くて走れなくなりましたけどね。

1月は501kmでした
2020/02/01

隠居生活で目標にしていた走り込みしました。
大変よくできました。

6月は328kmでした
2020/07/01

走行距離は100kmもないでしょう。ほとんど歩きでした。
良く歩きました。腰の状態はまだ痛みがあり完治に至らずです。
7月からは徐々にランの割合を増やしていきましょうね。