ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

早朝ラン
2013/10/25

10/25(金)　7.4km(累計256.7km)

5:00開始　大池公園外周3周

あったかい朝でした。

5:05くらいから小雨が降り出しました。

5kmくらいで左足首痛くなってきたので3周回したところで終了としました。

明日　休足日とすれば　おそらく大丈夫でしょう。

大会が中止にならないことを祈りましょう。

11'34-11'16-10'45

早朝ラン
2013/10/24

10/24(木)　9.3km(累計249.3km)

4:57開始　大池公園外周4周

台風27号・28号接近で前線刺激し雨のため休足か？と思っていましたが、起きた時に降っていませんでしたので走りました。

相変わらず左足首に違和感です。

台風27号は東海地方には26日に最接近とのことですが
となると大会の支度ができずに中止になるのかなぁ？

うーん　楽しみにしているのになぁ。

早朝ラン
2013/10/23

10/23（水)　9.3km(累計240.0km)

4:57開始　大池公園外周4周

左の足首に違和感あり。

くるびしの後ろ上あたりの筋が張っている。

マッサージ棒があたるとかなり痛い。

消炎剤塗ったりしていますが・・・。

レース直前になるといろいろでてきますなぁ。

早朝ラン
2013/10/22

10/22(火)　9.3km(累計230.7km)

4:57開始　大池公園外周4周

1周半のところでT岩さんが追いついてきて　1周半おしゃべりランでした。

台風27号、28号の進路が気になります。

土曜日に通過して　大会当日は吹き戻しの風に悩まされるパターンでしょうか？

夕方ちょこっとラン
2013/10/20

10/20（日)　5.5ｋｍ（累計221.4km)

16:40開始　大池公園外周2周

朝からかなりの降雨量でした。

ここのところ風邪気味だし（イネ科の花粉症持ちなんで、そのせいか？）　雨中のランは回避しとこっと。

午後には雨が上がるかと思っていたらさにあらず　結局16:00過ぎに空が明るくなってきたので大池公園へ。

ポツリポツリの雨の中ジョグしました。ウィンドブレーカーの上下着用で走ったのでたった2周で大汗かいてそそくさと帰宅。

これでおいしく発泡酒がいただけました。

いよいよ　しまだ大井川まで1週間ですよ。