ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

半帰宅ラン
2013/11/13

11/13(水)　9.5km(累計121.7km)

帰宅ラン　張り切ってスタートするも道徳を越えたあたりから

足が重くて重くて。

ふと感じたのが　スカイセンサー　ネオ３がクッション良くてフワフワ。

FINE　FEATHERと同じ感じで　妙に足が疲れる。

明日はスカイセンサー　ネオ２で　ちゃんと走りきれるかたしかめてみよう。

帰宅ラン
2013/11/12

11/12（火)　19.5km(累計112.2km)

帰宅ラン。　今日は寒かったですね。

朝から寒かったけど　帰宅時も寒かった。

手袋を用意していってよかった。

本日も割りと順調に走れた。

途中　登り坂でちょっと頑張ってみたら左足モモ裏が突っ張る。

まだ無理すると危ないな。　気をつけよう。

帰宅ラン
2013/11/11

11/11(月)　19.5km(累計92.7km)

帰宅ランです。金曜日、日曜日のアルコール多摂取のせいでしょう
体がだるいしお腹の調子が悪い。

しかし、帰宅ランは案外好調でした。

最後まで足がもった感じです。　ﾍﾟｰｽは極おそだけどね。

早朝ラン
2013/11/10

11/10(日)　11.3Km(累計73.2km)

4:58開始　大池公園外周5周

本日は結婚式に出席の為早朝ラン。

雨の予想でしたが　早朝はまだ降っていませんでした。

11/23の大田原マラソン向けの練習は全然出来ていません。

3月の篠山が勝負レースということで。

半帰宅ラン
2013/11/07

11/7(木)　9.5km(累計61.9km)

帰宅ランのつもりで走り始めたのですが右ひざに違和感
。

中間地点の大江駅をちょっと通り過ぎましたが　大事をとり　引き返して大江駅から電車に乗って帰宅。

FINE　FEATHERがやわらか過ぎて調子が良くないのかなぁ？

明日から囲碁合宿で箱根へ。　ランはお休み。