ランニング記録

ランニング記録

・日記とは名ばかりの　不定期更新
・あくまでも　独り言なので　ご意見無用で　よろしく！

早朝ラン
2014/01/07

1/7(火)　9.3km(累計97.1km)

4:57開始　大池公園外周4周

早朝ラン　起きるのが辛かった。　体に怠け癖が染み付いています。

T岩さんが頑張って走っていました。

健康の森でペース走
2014/01/05

1/5(日)　27.1km(累計87.8km)

8:30集合　アップ開始　9:00　練習会スタート

健康の森で合同練習。　といっても小生がついていけたのは6周くらいか？

すごい風が吹いていた大変でした。

健森N､Iさん、W.Tさん、U井さん。当走友会からはゴエモンさん、ぽんこ2さん、ミスターXさん、モンチさんでした。

1周毎　4'54-54-51-50-46-48-46-47-50-51-46-5'00-4'52-55-55-5'05-4'58-51でした。

かなり疲労したのは　正月の暴飲暴食のせいでしょうなぁ。

夕方ラン
2014/01/04

1/4(土)　11.3km(累計60.7km)

15:30開始　大池公園外周5周

本日は富山寺島家が昼過ぎに帰途につくとのことでしたので　お見送りをしてから走りにいきました。

毎日　朝・昼・晩と飲んでましたので　かなり肝臓の訓練ができました。

体がむくんで重い感じです。このままでは内蔵をやられてしまいそうですね。

早朝ラン
2014/01/03

1/3（金)　11.3km(累計49.4km)

6:30開始　大池公園外周5周

3周目の終わりしなに長男と会い　おしゃべりジョグを500mくらいしました。

残り2週はちょっと頑張って走りました。

長男は㌔5:30ペースぐらいで走ってましたね。

走る習慣が身についてきているようです。良いことです。

早朝ラン
2014/01/02

1/2(木)　11.3km(累計38.1km)

6:30開始　大池公園外周5周

早朝ランと言ってもお休みVerなので遅い目ですけどね。

本日は寺島家、榊原家、江川家、富山の寺島家、山﨑家、豊野家が集合しての楽しい宴。

いっぱい飲むのでしょうね。