| 3週連続40km走 | - 2011/08/07
- 8/7(日) 42.3km(累計99.9km)･･･おおスリーナインだ！
5:00開始 ひとり40km走
いつものように自宅をでて市役所方面に向かい、市役所前から西に向かう。 元浜線にぶつかる直前にT中大先輩にお会いする。
「おお、今日は日曜日だったな、 気をつけて行ってらっしゃい」と声を掛けていただく。
淡々と走り知多運動公園には5:37くらいに着。 トイレも給水も必要ないのでそのまま通過。
本日は陽射しも結構あるので、常滑までの往復ではなく 新舞子マリンパークへ行こう。 途中日陰に逃げられそうだし・・・。
ひとりでお気楽に走っていました。 早朝 ウォーキングの方が多いですね。
ときどき 「いかにもランナー」みたいなすごいふくらはぎの人が リハビリでしょうか、早歩きしてたりしましたね。
日長ICから新舞子マリンパークの方へ向かいました。
突き当たりの堤防には釣り人たちが大勢釣り糸を垂れていますねぇ。
堤防沿いに東に向かうと ビーチが現れます。
6:20だというのに すでに水着姿の一団がビーチにいました。 まだ水は冷たいぞ！
自販機でミニペットボトルのお茶を買って給水、ここで自宅から13kmですね。
新舞子ファインブリッジをわたっていつものコースを知多運動公園に向かいます。
陽射しがきついので日陰を選んでトボトボ走り やっと知多運動公園に着きました。ここまでで20km。
モンちゃんが600m先を走ってましたね。7:00前なのに頑張ってマス。
シューズと靴下が 汗でちょっとすれる感じでしたので 一度履きなおしていると S村さんが車で来られました。
さて、気分も新たに 知多運動公園を周回です。
最初は外周を走りました。 陽射しがきついので2周目は即内側の桜並木道に切り替え。
数周内側を走っていたら K藤さん、M上さん、I上さんと遭遇、 一緒に外周を走り、やっと6周。 約32km。
モンちゃん10周完了でたたずんでいるところに 小生も給水のため休憩。 K藤さんがスポーツドリンクを振舞ってくださったのでありがたく頂戴しておりました。
E藤くんがやってきたので呼び止めて強引に給水させ、その後、E藤くん、モンちゃん、小生で ゆっくり3周回し、みなさんと別れ自宅に向かいました。
先週まで「どんどん距離に体が慣れてきた」といい気になっておりましたが 本日のように日差しが強いといっぺんにペースが落ちます。
だけど 途中で投げ出したいほど辛くはならないので それは進歩なのかな？と感じますけどね。
今週もなんとか40km走 こなせました。ありがたいことです。 
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