| 2013年大田原マラソン参戦 | - 2013/11/23
- 2013/11/23（土） 44km(累計252.2km)
2013年 大田原マラソン参戦
2013/11/23（土）の10時スタートなので 11/22（金）は仕事を休んじゃいましたよ。
なので 行きたかった耳鼻科にもいってアレルギー性鼻炎の薬ももらっちゃいました。
また、かぶの種や正月菜の種も撒いて いろんなことがはかどった金曜日でしたね。
そもそも会社の仲間（新宿本社の連中）が、硬派な大会にみんなで出よう！と連絡が来たので
「はいはーい」ってランネットでエントリしたら 小生以外の全員 定員後につきエントリできず という話で・・。
結局 だれも仲間もおらず一人で参戦と相成りました。
11/22（金） 太田川15:37発に乗り 16:12名古屋発ののぞみに乗り 18:08東京発のの東北新幹線に乗り 宇都宮に着きました。
東横インに宿泊。 アルコールはおとなしく 発泡酒500ml1本のみ。すばらしく自制心が効きました。
翌朝は6:56宇都宮発の鈍行にのり西那須野駅に7:34着でしたかね。 シャトルバスで会場まで約10分。
立派な体育館で受付、着替え。 貴重品を預けて 隣接する陸上競技場でアップ。第2コーナー外にトイレが設置されていたので
待ち時間もなく用も足せました。 快適です。 日差しは強い。空気は冷たい。 絶好のコンディションと言えるでしょう。
サングラス、帽子、アームウォーマー、手袋着用というスタイルにしました。
バックストレート中間地点がスタートゲート。 陸連登録者が最初のブロックなのですが 満員電車状態です。
このままでは走りはじめられません。集団の横から力が加わると全員がよろめくという状態です。危険です。
トラックを3分の2周して競技場の外に出る形なので 出走者の列の最後尾が邪魔になる可能性があるので前に詰めたのでしょうけどやり過ぎです。
尺取虫の頭だけ下げようとしても無理なので お尻から順番に下がってください といって下げていたのですが 結局変わりませんでしたよ。
ということで スタートゲートは近くに見えていたのですが 号砲後 スタート通過まで11秒。 さらにトラック3分の2周と外に出てからの合計1.5kmまでは
混雑してました。 最初の2km通過がいきなり9分13秒。 3時間のペースランナーはもうどっこいっちゃったんだろうなぁ？
9'13-4'15-15-13 21'58
7km手前で 後ろから軍隊か？と思うような勢いのある足音が近づいてきました。 なんと 3時間のペースランナーが大勢ひきつれて抜いていくではありませんか。
もう 前に行っちゃってると思ってたので なんだか 得した気分で 集団の一員になりました。
17-09-11-09-02 42'49
さすがにペースランナーはお見事な走りです。 きっちり時間に合わせてきます。
大集団のお尻に着けていたのですが給水時に一旦バラけて、 給水後必死に追いかけてまた隊列のお尻に着く を繰り返すと結構きつい。
10-12-11-05-17 1:03:46
結局17km位で 100m位話されちゃいました。 17.5kmで折り返しがあるので ペースランナーとの差を確認しました。
15-14-17-17-19 1:25:10
ハーフの通過タイムは手元の時計で1:29:49（記録証によると1:29:50)。 余裕があれば 理想的なペースと言えるのでしょうが 小生はすでに足の余力がありません。
在庫僅少 売り切れ間近！ ってやつです。 ハーフ過ぎた22kmからのラップは 4'30くらいになっちゃいましたよ。
14-0'24-3'56-4'26-27-44 1:47:24 1:29:49
20kmの手前から 右足のふくらはぎといいましょうか、そのもっと下 アキレス腱回りが痛いんです。
右足で蹴れないので、ストライドが右と左でずいぶん違う ビッコ状態の走りでした。
42-9'29-4'55-51 2:11:22
なんとか4'30ペースで なんておもったのはほんの一瞬で すぐに なんとか5'00ペースで！ に目標が変わりました。
5'03-4'59-5'04-04-12 2:36:46
途中でトイレによることもなく、 給水もちゃんととれたし ブドウ糖タブレットも予定通り15km、25km、35kmで放り込めたのですが
右足をかばって走るのに疲れました。 ペタペタと細かく足をついて女子ランナーのように走ってました。
4'57-9'34-5'02-4'58 3:01:19
最後のゴールは 気持ち良かったですよ。 陸上競技場に戻ってきて トラックを350mくらい回ってゴールですから。
一流選手の気分ですよ。 3人ぐらい追い抜いたんじゃないでしょうか。
5'07-5'47 3:12:14（記録証では グロス3:12:13 ネット3:12:02でした）
ゴール後からが大変でした。 右足でつま先だけの着地ができないんですよね。
かかとから接地して足の外側−親指付け根−指−地面から足が離れるとなる動作のうちで
かかとから接地してそのかかとを浮かせるときにふくらはぎとアキレス腱回りが痛くて歩けません。
7年前のフルマラソンデビュー戦の時と同じくらいひどかったですね。
階段の昇降 とくにバスを降りるときは泣けてきました。バスの中であんパン食べたらちょっと気持ち悪くなっちゃって これも泣ける要因の一つです。
14:30那須塩原駅発の新幹線で東京に向かい、 16:00ちょうど東京発ののぞみで名古屋に帰ってきました。
のぞみの車中では食欲なかったので 発泡酒500ml 1本を うるめいわしの干物をあてにしていただきました。 冷たくてとてもおいしかったのですが
すごく酔いが回りました。 なので 帰宅後は 暴飲・暴食するつもりだったのに 発泡酒500ml 1本と赤ワイン1杯で終了でした。
わざわざ栃木県まで行って 42km走の練習して足を痛くしてきました。 今年は こんな年なのですね。2014年に期待です。
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