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発泡酒飲んどらんで「牛乳」を飲みゃぁ。http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20110713.htmlの「発見！暑さに強くなるウラ技」
キロ７分ぐらいで走るとバランスを取るのが難しく、自分の走り方の欠点を知ることができます。それなりのJOGではそのあたりがごまかされてしまいダメなのです。速い人はバランスが良いため、ゆっくり走るのもうまいです。これが「ゆっくり走れると速くなる」の極意です。
ごめんなさい。N、Iさんのブログへコメントした 「kai**tai77」は小生です。学生の頃から坂本竜馬にあこがれていて ハンドルネームを「kaientai77」としているのです。sengoku38とは異なりますので お間違いなく。
キロ６分47秒ですか！もうすこしです。７分〜７分30秒が最適スピードですよ！重力に身を任せて全身の力を抜いて決して「走ろう」と思わないのがコツです。僕の知り合いでこのLSDを徹底させたら２時間38分で福岡国際マラソンの資格取った方がいますよ！もちろん、LSDばっかりじゃダメですけどね。
てらささん、WEBをよく拝見させていただいてますが走行距離すごいですね。走り過ぎで故障が心配です。僕もフルマラソン練習期はかなりやりますがそれでも月４００Kは１度も越えたことがありません。くれぐれも故障には注意されてください。ランナーにとって走れないのは何より辛い！
こんばんは。最近、知多走友会の掲示版に書き込みをして送信しようとするとエラーになりできません。何かネットアドレスか何か変えましたか？
太田川駅近辺 どう変貌するのか？楽しみですよね。大田まつり どこかで なにか 変えないといけないときが来るのでしょうね。今のうちから作戦練っといたほうが良いかも。同窓会は誰かが言いだしっぺにならないと実現しないようですね。その「誰か」に誰がなるかだと思います。頑張ってください。
私横高の後輩でもありますし、荒古組のＯＢでもあります。最近大宮神社の見えるところに引っ越してきました。同窓会いいですね。うちらの年代はさっぱりです。大田まつり保存会では今後、大田川駅オープンイベントやら２０周年記念事業やらでなにかとお世話になるかと思いますのでよろしくお願いいたします。
娘も一緒です。おじいさんなんです。
庭に咲きました ジャーマンアイリスでしょうか？
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- Joyful Note - Modified by isso
